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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ 6 n1 R4 S t ~* c5 |7 Z+ f
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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) ^- S3 {! K! y. S/ ?0 `A 初级班：成人痘形成原因
% O4 _6 U! A4 v" v+ Y成人痘7大成因 0 O' m J# B$ _9 E' X- T+ j$ [
成人痘是如何产生的 - i' R- t. c6 l2 \4 |# Y
1.肌肤防护机能下降--( Z. u* S" ~5 } w( d
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 " j& E& _, c: b" r8 [! D2 Z
2.黑头粉刺堆积过多--; i9 ]9 H6 S8 ~$ ]8 K
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 ) K% A. I: Z' h# k
3.生活压力--
6 k& M' M3 F: R" Q生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ ; D1 ~+ }/ X. @! W) }
4.内分泌失衡--/ }# D5 M' } j7 P. o* m8 o
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 9 p5 E& U) Q, T- R0 n
5.消化系统--, F! b# b% E. ?0 c* ?
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 + b2 i4 a. N) L1 `' i! y
6.药物刺激--) \! k6 O( |+ Y- o3 ^, L- U
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 7 j- _2 }' r: n0 ~) ?
7.睡眠不足--/ d$ K8 A9 X5 g+ ~( f
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 ! F) Y. Y$ Q3 f" B
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B 中级班：观痘看出问题# v- d0 X z y" v
1.额头痘
' b7 _; j$ Z: R- i由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
+ O8 ~9 k2 _: v4 XTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
3 P9 ]' A6 ^' d! T( h8 O3 {( g, S2.印堂痘 7 k. [5 E o/ U3 x8 m/ c
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
3 B: ^2 ^% `' x6 jTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
& o9 h$ t( p* T: j0 `3.左边脸颊痘 + L6 }9 ~: C F. e. T$ y
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 ) [ s5 } K# I7 g Y8 |. k) i) s* B
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
0 [) Z! N$ E/ n3 F9 T4.鼻翼痘 % U- |& {* t$ |+ h( N
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
9 e( {% M# W( R7 Y" [: o4 {# nTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
8 n5 D8 i0 C1 n- J" t" v- N% C4 d5.唇周痘
3 Q& a9 p5 X8 G' I; }; J' ^在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
, P* Y1 e9 s4 n U& T, _# f( i, U) `TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。8 N$ ~ `$ w& F# i
6.下巴痘
1 m+ o: ^9 K: X/ x- k1 o/ {通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 / ]2 ]3 F% R: i- ~7 U0 i
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
% H, y- V3 _- F2 n7.鼻头痘 " S' V% {, `! h" Q7 |6 b. d5 ?/ {
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 4 n w; ]( a [
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
2 x& T; y* n5 Q" N9 ^4 x) T% r! R9 j8 A8.右边脸颊痘
9 n4 l1 j$ E5 _# l( O, n由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
, \3 S. S7 U9 [7 f y: gTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
3 r. T' `. ~" r9 a9 w% Z$ ]9.眼头痘
9 ^5 w7 E# k9 U! T4 o生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
* Q; q% \* _: T I0 ?0 `, DTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
& `3 O/ j0 [; t10.发际痘
2 |1 ?7 F& F) t7 z由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 + j& ?0 L$ o7 r7 @, R
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 ' G0 n. ~6 b* k* ?; I) C
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5 Z" ?% ~: E, k' P! cC 高级班：治痘抗痘全科
3 [% a% f% q8 y) ^7 a2 \( d当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ ; B& Z7 \! y6 `. Q E5 k+ Q: x
-痘痘刚刚冒出时
6 w6 ~. E5 j" V- _1 X# TTIPS1：自己处理 % c+ Q# q. C# @- @& f a4 V8 O
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
% s/ e! N. @" B# Y. p, f2 zTIPS2：找皮肤科医生
0 q" W6 T. W# `: N2 Z如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 ) e3 ?/ Y; Q$ O1 l' f$ q6 l
TIPS3：不要固定使用同一产品
- R4 j6 \8 P5 [, b涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 " u9 H* a3 j5 d. w+ I' H
-痘痘化脓红肿了 5 ]. s& T5 X8 ?, O
TIPS1：专业人员处理 4 l; f7 V+ P* h+ q z& T
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
3 H( x5 G& @/ k2 X% c& PTIPS2：镭射除痘
7 l9 W- V* G% `. p; k+ W* \. c镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 ' H: K0 {. T' Q( ? r
-痘痘留下疤印后 ) y2 T$ r+ @# u6 p0 s# {1 L' M
TIPS1：遮痘疤
/ P/ J! P2 ^3 Y7 g以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
" c. @1 i2 j% o. YTIPS2：美白淡痘 6 c" z. U' O, _8 |: E! H" q7 t
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40