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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ ' _) @% O& t# r2 j7 ^& h1 ]$ q, i
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！2 g% q; `. H" c4 ^5 k5 S
% _, P% h0 Q0 B5 _# _: H9 F/ Q/ n' ?A 初级班：成人痘形成原因
& o% S# j% C% L% h0 ^. {5 q成人痘7大成因
1 O6 }# _7 b8 C- t( Y1 A9 S' L成人痘是如何产生的
3 E4 _$ J U' v: g$ T1.肌肤防护机能下降--
; N" K% ?' g; M* R3 I* I肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
! J' y, K2 m1 ~- t( ?* X( j2.黑头粉刺堆积过多--+ P* g2 }8 T) p
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 8 y/ _/ M. g/ d. X7 }! w
3.生活压力--3 \: G- ?, O* \4 @; }
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ , X5 U0 y) r$ F- u+ r
4.内分泌失衡--. b ?$ G' h; [" V# | j! e/ h# _
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
$ J% h- G# `' C0 M0 f" p+ `8 P4 Z* a/ v5.消化系统--
9 F1 d; V) M7 U9 p/ L. j' i便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 * y) t4 {) l ~: b% c ^
6.药物刺激--/ f8 w9 P Z7 b1 W u, S8 H8 F# R
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
3 O7 ]' f; g. { E7.睡眠不足--4 ~5 x2 _, S Q
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 1 V2 h( j6 Q& J& |0 Z! y. u' W
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B 中级班：观痘看出问题
! h- }! f& U3 d1.额头痘 ) k4 @$ h, J4 d& M6 I- A6 m
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 8 g& u+ s6 u& T: [- e; v
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
/ e# I' K& p% I& J5 i2.印堂痘
: @( b7 \" u/ q# H( g- T如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 ! c+ H$ U8 x9 H7 Z
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 7 z3 d* O' l! P1 }8 N, M( _/ z
3.左边脸颊痘
0 E. }0 _* Z% h$ n8 m通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
2 k6 n$ \, ^" Y) W6 ~TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
! u+ P3 H4 o6 L. F6 Z& t; U/ c4.鼻翼痘
2 ^! x# P4 ^ c8 O在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
* d( |% U" |, J& u. g8 BTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 5 u; w Q# p+ ]# g
5.唇周痘 4 r3 r$ I4 ]7 w }' ?
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
" Q- P( q9 T2 {- U7 gTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
: P1 \: v+ M) |% @) C5 K- E6.下巴痘
3 t3 J1 D, W$ Q5 L) q; r) D& p5 m% l4 _通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
$ Q1 `6 _9 u7 ZTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
8 G- e# i3 V7 c5 G A7.鼻头痘
$ i: j3 Y$ z6 j* y8 Y( A可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
' Q- n( f) s/ N! W k1 n1 VTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
$ h/ H( F. c W, k: H) a8.右边脸颊痘 - L$ d' ` K' F* X4 Q7 r( ~. |: K
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 $ [6 o6 [2 B( t) `- G$ k
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
# W1 o' _ B! Z' o9 [. G' P# q9.眼头痘 + M- D% L4 G& I5 ?" A
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 2 q. _$ B) o% [$ `4 A5 y. J8 @1 x
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
8 o. ~+ j% ^2 z, U3 I10.发际痘
# P% q! U' q; Y- I( l由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
, |: ~/ _3 [' k9 Y) B- rTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科( T. }$ I: h. Y7 G( k
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
+ f7 [0 J9 {! m* Z6 ~6 b-痘痘刚刚冒出时 8 n0 g9 h5 ^% i* G* a/ J3 V' C
TIPS1：自己处理
4 |% S; |/ p1 g; D5 @" ]9 h2 w# a刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 & P& a- G& X! w" {# W( y9 a9 x) k6 E
TIPS2：找皮肤科医生
& X. L: M( G4 s# i% |- G如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
, @6 ]" b0 b7 u. A0 M) _4 lTIPS3：不要固定使用同一产品
0 c* V6 N- ^7 D涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
) W8 J+ v: c: d4 j2 t- S& q# b-痘痘化脓红肿了
9 w7 N7 S5 H1 _# B C& V* MTIPS1：专业人员处理
* C/ L; e+ w& N1 H5 X痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
, H# u. [6 ]& e9 k# u% E4 O; WTIPS2：镭射除痘 " g7 ]3 i; B+ c1 I X
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 , ]0 h7 \; c$ f- u
-痘痘留下疤印后 " }5 B: l5 V8 q4 ?- e+ f1 Q
TIPS1：遮痘疤 ( A4 V- E3 G* e
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
* J0 O7 g3 O% OTIPS2：美白淡痘
. R) r% c3 r9 K- A1 y印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40