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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶0 U0 B8 b2 v9 J( V1 U
) ]8 ^# d3 Q" R1 S材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。0 L, ~4 k! s1 e4 O" `8 v
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。( f1 @; v* ~' p- d/ c
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第二款：葡萄红茶$ D, V- d" c& Q; x2 W+ V; j) e" f
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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, @! I! [ X' q# _9 \+ [' _1 T2 S功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。" b+ I- M. N! R: B% d! d
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第三款：苹果绿茶
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# m3 Y, j# j/ y( H! A$ g8 o8 Y3 J材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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- B: O" L. r* i. z制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。& E. p$ ]- \5 _
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶 }. _& a: Z4 b( u1 {. m. R
9 X2 Q! S! g; @3 M* ^材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。( Z* D6 f" e; A+ S$ s0 O0 z+ j D
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶; U5 o' @ Y- [" U( b* x) S0 K
' u) u9 a1 w! r: o材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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+ _, H, W$ c. a; Q' Q制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。* M8 h9 M* Z. _0 \% T4 _' c, Z
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( e3 V0 x V2 \4 v1 h第六款：菠萝蜜茶( }, [! B/ _( _; n5 r; s
) a) s) }6 d* p& N _材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。! _ `- M# \3 M* W
. a ?& Y" G8 b# ]) l9 }7 p1 n% j( r功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 V6 G6 B$ u" r3 J第七款：玫瑰果茶' g- F0 \6 x/ S, c+ j
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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8 h7 G8 V5 a8 j制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。! D, t# Q9 u% X5 f
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶8 d7 p7 H1 \- M h2 P: o
% A; t6 o5 F t* N+ E9 q材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。 D$ ^! B. `& M4 z) G* C6 p
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。6 z, K/ K# y! T& {3 h/ _. s: s
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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% y3 W& v# s8 g第九款：山楂首乌茶
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- F3 |$ q/ r+ S. i( f2 P$ J$ M材料：山楂15克、何首乌15克。
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/ b5 r# U3 |8 Y! \5 n8 Y# {3 b制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。# ?/ i3 n! z! y
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。/ J. w% g1 o7 T3 y
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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