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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。: d( h+ E# A/ Q4 ^9 i6 [
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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3 h+ @ \( v( z$ {功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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- u0 e7 u+ ?9 P+ U第二款：葡萄红茶- F+ C" N5 h7 n9 X$ _' S0 z6 n- C
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材料：大葡萄一串、红茶5g。1 E; L% k# w4 U7 |
7 s" L) y. \4 {: \9 B制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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2 l0 C1 D% K5 @功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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9 l# X; U, i) Z. g第三款：苹果绿茶- J$ u0 n/ K q/ q$ j7 {
0 o( E7 _3 r+ O+ a# o材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。7 I% F2 ^* e b/ [- j+ l- h
" B1 [' D* c+ O* j制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶1 u3 b7 |& D* e" D3 k! m
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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* q5 Z) P) Z; I9 P# ^制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。* H7 j" `5 N0 x0 A
5 n( q P4 L7 D! ~3 V6 ~& t4 G1 w9 q功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。& I& p+ h6 L0 g8 D0 z: c# s2 d: S2 V8 Z
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9 g; Y8 u: ?7 n, b第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。0 _9 Y2 D( G3 d* B; q" e& _4 q
# g8 Q. m$ J: @ \3 J6 W制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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+ g$ i1 z: k; ]第六款：菠萝蜜茶, a4 O" D& ]$ o8 B8 R$ G' N8 |
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。- X; A0 {) H# n# p# s# s
% U: {7 R+ n3 I& I* X6 i$ u2 y制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。. o1 q1 t8 M7 _. P' ^
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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+ r1 t. D1 r) b" r0 Q$ K" d第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。 k9 U, X' G8 z. }+ @
* J4 ?) z2 y% Z" f制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。% N/ g6 { I: |6 W6 X* ^5 G3 b
. N* K* a$ ?/ x1 a: X3 U0 y功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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) n7 M3 |4 l4 d R第八款：柚子冰茶
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a* B5 m, P* T. Q, o材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。& {' p' f, @1 D: N
7 k4 ~5 I% C& K! D, [7 A- c制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。, y4 B! J5 r) u1 Z V
) D0 [, Z+ P( K5 C O/ t8 s功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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& h/ S3 }* J3 }' d. S6 V( c第九款：山楂首乌茶
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) e( D7 ?. b q材料：山楂15克、何首乌15克。/ ]; [7 U& o9 m
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。# Q9 F% W8 l. x, x( y- O3 a
. m3 w1 K9 t( C功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。& d, | j# v) c
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; U. k% t! k/ O( x+ F1 x第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。% x' d4 P* S6 `: U' y$ D; N: A
7 L5 k" L" w' ^7 w, q, `9 {0 M% H制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。1 i4 r% L0 R1 z Q
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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