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2 R4 o% l4 e# O; S/ f喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。# N7 t6 D! |8 l3 w1 H
0 Q. Q, Q: D: a z/ Y9 @第一款：香蕉绿茶
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5 c8 g0 q0 T8 E材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。2 B( B, @/ @% H [: y) S
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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' v! ^1 c6 h S功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。& O# |4 X d' S
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。7 m5 z& y8 w/ m8 |( }8 l3 O
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。- u. N5 c' N: J% J
1 ^( L8 D, x6 @, z8 V1 Y功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶# w& @: O0 F" H& u$ W) O
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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. y& M) x3 Z# V8 R2 ~. [( S6 g制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。9 v! t9 B# y4 @6 K6 f8 l
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。( z8 _! [7 S1 H; e: x; d8 ~1 |
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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: A) x( ~/ i4 o0 Y) d功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。; |* F+ l0 _# y6 X0 J9 U h( _
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。2 w0 u4 @$ b1 ]! @2 M: z5 h1 Q$ N
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第七款：玫瑰果茶
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* O( f6 B8 x- I9 n# F3 b. M. H材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。! U8 T9 H+ n$ F! T8 z
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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, [9 I% H" v/ ~6 ], U) B' k功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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! u0 W* R2 N8 x: y$ z+ [7 `第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。7 R7 U; y' C+ @9 n; t
6 p0 c& v% P9 ^6 q5 G4 p制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。% i' y8 k6 S- _
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!+ k3 P/ x( i4 X1 r) ^4 R- A! y
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第九款：山楂首乌茶4 k: T1 ^6 e+ P( q/ _' U
3 c! H8 v$ f! X# v# V$ Z材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。& G( v9 w# S# j$ a! ^7 I: ?+ Y8 c4 l
; s7 l$ r# Z, u$ E功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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$ P2 c! }6 g* D a/ d" u4 P第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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' V' i* F. K- G8 U6 n制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。2 D+ b9 b7 q6 t( k6 }
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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