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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。* _3 n h1 }! a3 N) f
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第一款：香蕉绿茶' L+ w4 ]$ V* O6 H5 ^7 d* n
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。9 W8 g# ]: a- E, @% a+ t4 ~* h
0 }; p/ w; \; B$ x2 Y2 H3 r制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。/ G5 Z8 l( G/ H% M1 |
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶0 L5 r Z) _/ T5 d O0 i
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材料：大葡萄一串、红茶5g。* c/ E" L* p4 ~3 ^4 y0 i L
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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9 K5 p5 x4 F) J; m! c( X/ a材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。 ~9 K7 P! ]& h9 S
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。. G ~0 g @3 W2 o$ r
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.' r& t0 w0 x' x S, `5 k
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。4 Y! g9 Q2 F9 t1 C
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第五款：柠檬红茶' ~: Z. b# H3 F3 V+ z- e% i
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。' P ]- q. {0 O7 F5 E$ S
* \2 p! p5 @* T; [' H1 V! A0 o制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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/ x* J6 M* a8 V, R0 I功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶 k1 `/ `8 { K. _) X/ O1 w
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。3 c3 F$ m- g& x. t: }' C1 B' X
- O( N3 b' e+ F; Q6 c制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。" }$ k' A7 u L5 n5 ?
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。+ J# s# w& ^5 i
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( K! D/ f R1 _. @( v第七款：玫瑰果茶 M; ~' \ O( i7 `# x
& e7 f- \4 Z& e3 j% [3 u材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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0 N0 X n, |% Z制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。: q2 Z" a' M- I8 H; K0 O
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。; G# C" c' k* P! o( p! b# N
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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: i& V2 O! k! g% G+ S% `. O功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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/ p; J5 J, S! y& _) m8 l) B+ g第九款：山楂首乌茶# b3 S- M* s' m! k8 \
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材料：山楂15克、何首乌15克。2 i" ~0 [/ z. t" a# w) J( Z* [3 w3 Z
6 j4 w8 s4 l/ Y5 [3 f9 {9 a制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。5 z. Q: I7 u1 z
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' H' L+ J. t6 b( [4 T% c第十款：排毒美颜茶; @; e$ u! X, d! b% y+ P' A4 g
1 x+ Y. N2 c+ C" }6 V材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。* n$ _8 _3 t( J$ v" R( x
& N3 k/ C1 ^( @, M1 o, Q功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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