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. k" x% H; r& W3 @4 R喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。) a$ ] ?, @; U# ~+ o
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第一款：香蕉绿茶; s. b; {+ d1 W' U! `2 e
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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2 o7 A4 o- \2 L' a2 O功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶% v/ A1 z$ p" j* p2 q3 @
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材料：大葡萄一串、红茶5g。1 F1 q b; {4 D$ p$ ]
2 j" m/ s8 d2 o6 p. b制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。- H7 E4 M# a/ ^- D6 o
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。) h, V! M! g1 c9 ?
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; u/ K: s, s- ^& {/ v第三款：苹果绿茶$ N/ M8 f. P9 p2 o! D" B! T
2 K$ z* r2 a7 e材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。( n1 k) n2 a; A4 X U) [' a
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。( @" x6 Z, D3 l* D% u
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第四款：红枣花茶
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+ U8 e1 T( E" a- L材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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{! Q' g; B" p2 a$ O材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。: ]) c) _' w7 _% h
* }( Q3 p1 \' B! W ^. Y1 z制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。6 E* d1 | {3 F7 ~, t/ {
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第六款：菠萝蜜茶0 ]2 E0 z1 x/ X
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。6 u* K' E) `6 J0 F! A, T0 ~
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。9 b% K( Y, e R' F1 \9 Z
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+ S4 d% }1 u Y- J, Z- r8 B( M第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。9 I* p; W5 y! `2 ~
* I* n" G+ v# N( ]+ \. G制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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9 ^. v. V0 {+ o' G% j功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。; L0 V5 V0 R ?- s8 }1 x+ q- \
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第八款：柚子冰茶9 G" X8 b7 v/ X( ^
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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" t& s3 c6 S* Z* Y/ b制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!. `/ F: V) R l6 P1 Y
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第九款：山楂首乌茶3 u5 V& w* }+ M# ]2 @1 d# P! |0 k
T1 X/ T8 t) |2 \' m材料：山楂15克、何首乌15克。' ^/ w9 q; m% ], h
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。/ I, o' a; {3 [; G/ b# D
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& R! o; A& s0 _ P4 q2 n第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。4 H. L& }' y5 _8 [% w: e
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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