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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。- C, S; N. J6 N8 {0 x7 G( m: D
0 ]- Q) y+ @& \ 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。) ]0 ~/ h% g; k* [4 I
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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' \ {+ U! M! Z9 g* D6 H5 q4 S 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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' c3 j5 {) |# ~; ?# S. j: M: r4 q. E# A 山楂窈窕绿茶+ `$ a) ~/ D* Z0 i; w
8 H& i6 L) u3 u# ^ 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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7 j+ @, f. Z& j 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。6 c1 B. d0 X( v$ a/ `# l
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降脂保健绿茶1 j% b2 A1 {: P& E3 Q
6 j8 L4 a" P: h) S. z) s 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。- g8 g, p$ q: p* z7 R( d
- U+ ^: c/ U2 F! L1 F) n 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。1 F e, q$ b: _; l+ z* O
1 H% k: U. z- m( n; t; | 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。+ j/ {4 D0 I, Y i) x
4 B( f1 @9 i/ t) f, ] 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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" n4 B+ E3 H0 n3 Z1 |- o 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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& d* e @9 x" S, _, n2 z 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。( E/ N% L0 M6 ~
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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