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客家擂茶: ^2 s6 F4 m! x% F1 f1 `
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。" A: C* W5 }5 y2 ]1 m! q; B
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。# f- W- N; P/ [1 q
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。% e2 N" l0 g' Y$ u5 t+ x/ f
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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& k. M: s" t3 ~+ u 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。; w* ^4 S4 L: w- a8 y% C3 i* `, F
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山楂窈窕绿茶
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) o. a4 a( V, a [7 j$ @ 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。 d M. ^! ^5 w7 |2 s
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降脂保健绿茶0 G+ S* K* _/ y' r4 o# G
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。+ }3 K2 Z M4 U3 j# Q* B' p
( r1 s# P# H$ f5 d0 |! ]: U 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶/ K2 n4 G1 o- @. I# h& I
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。1 W# A& W# k$ S9 z/ M3 f" M
$ o8 L h" B$ h) c1 J7 s& w# A- r 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。+ m6 N( a- H- u0 b3 q( t
, m. P0 X) m1 Z1 [. Z0 p" D+ u( U2 _ 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。: D% F- n! } V; P6 P/ P
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!. i0 p3 B4 Y5 w Z8 H
) v1 j F* u h* Q4 K9 H! O 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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