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客家擂茶6 |% U* z3 @8 O
/ q( M% [# `( ` 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。+ f% v7 M* M$ `
U- F4 R0 c( p3 Q; i, \ 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。: }2 S6 z. r. K% i
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荷叶饮- U9 Q: {6 b# K4 d) n
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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, Y0 @, Q3 C# K3 j$ i" C 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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' P+ R7 |9 G6 v d+ `: ~ 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶( W. Q5 N/ P! E" O7 Q
: ~+ N" |6 f; ^ Z 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。" X" Z' j. c/ B+ O
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。' g& ^) S6 ^, F* k1 Y" P5 p5 b
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降脂保健绿茶
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. @8 U- s4 O# Y% D' T 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。5 Y" Z5 h0 @2 ~9 \5 d% _
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。, q/ l3 K) g; l3 x { j8 t; ~* e
2 D! B N% G7 {4 ^- U$ H s 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。 M1 f* }0 z8 C9 P
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消脂绿茶) r5 t/ O6 o7 ^8 a6 j* }
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。1 L$ ]- r. C) w5 k9 t
: S0 ?# X9 h; _% K1 w6 k0 ~6 U 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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0 [# J+ B; F' v: {0 u 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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5 `" A% ]8 A0 g1 |& g* r5 l+ v7 W 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!7 h, R5 x8 `( f K$ L5 ^* A) b
$ ~5 Z9 H' Y! D# P* F 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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w) H9 V- E+ X+ J4 e% D% c 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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: Y( p# `1 h* J) A 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。* V6 I7 @' G( R$ O0 k
/ q6 C/ ]9 A2 O8 T$ g9 j1 v 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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