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第1要事：“油”满全身& ~. I& H( O, G( ]1 Q* o0 X4 K" b
2 i. t, F# w$ h$ @- N) @; `! e 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。2 C; p- `: E4 d4 z6 m/ i
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第2要事：砂糖去唇皮: H8 k5 \/ U. ~& H5 s
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。, Z5 b7 I9 e% d( `- x$ I
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第3要事：茶包敷眼
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M9 z/ t9 S4 S- Z 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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* P+ _6 P7 x% ^; r1 u7 E 第4要事：颈部护理
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。3 K( B! W6 Z$ m- @& ~* r
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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; K/ u# K" E0 |& H 第5要事：滋润双手
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: D: e1 c( k/ D: j* Y7 A: u: o6 Z 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要事：伸展运动* H! q* ^) Y5 S) X5 x) }
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。0 K. }$ u# n& V1 S" h$ k
0 q3 L' }& Q0 D2 n& B2 q 第7要事：别喝太多
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要事：补充水分4 C& G+ c8 s: V0 \0 e2 x: C0 c5 j* @
2 c3 O8 |; a U! i 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。6 P# s, [) s. f+ z. C9 ?9 o% [
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第9要事：回复脚力+ d4 W2 N5 T* j; Z
/ n+ z+ w# I5 k6 |$ } 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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第10要事：早睡早起5 y4 C2 x; E+ U; u
9 N; V, K" R4 {/ V% t4 G g% _ 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?