|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:31 编辑 ) |7 ]/ k7 G2 w: H* @7 e+ N# Y
2 ^* c' v9 w, P0 |% a
一、蜂蜜营养分析
0 A6 [7 L+ x+ e& L+ S 1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；
q+ k, _ u2 F& e+ u3 t) i8 z
% c) n, {6 I4 `* D# K/ O* {. v! p
2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；4 w2 G2 m: K. R# b- S
4 [' f. i+ u( [* J2 t3 B# T 3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；
6 d4 i6 e# x; u
: B* @( ^) ~7 k$ x$ o 4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；* f" q" ~1 G/ b
4 Q, }9 z( L0 X; `( j
5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长；
' s; U! j+ w4 a* R. r& d; }, i: i# `9 h
6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡；
3 l( x# H) a( l/ V
3 q5 a2 e% S, ~2 y& @. j 7、蜂蜜还可以润肠通便（此说法只适用于槐花蜜、椴树蜜等，不适用于枣花蜜）。* Y9 e3 ?9 A, D: k4 j9 S
' Z8 l0 `; e( F( r二、蜂蜜的作用
' c/ b' h' I6 z3 `: b0 R6 o! l4 t# a( X1 `' \
牛奶+蜂蜜做早餐最营养 : T/ K' w) C2 \
1 P4 }5 g8 e# M4 F0 ^$ F6 |! ~" X + P$ I4 @3 C S- p3 b2 z6 Q
据报道，德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。 " S! l1 V* L4 D# W, Z+ G F9 L0 W
+ G5 ` W6 Z9 o4 q3 l% i. S
6 X9 L% `: _' j 蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。
2 I! O9 s' \' S2 s q5 r# P7 y
# S/ k3 `, y1 P/ ?* W蜂蜜的美容作用
$ e2 y( P; K7 |+ I* ?" m7 o' N! b! h& s9 B: J6 I* ]
" P9 l6 e* [1 E' q% h$ i
现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。 * r+ t! W& R1 ?) h$ h
) q. W6 O: j( Y8 z* B& e
7 e a1 a8 e8 c. [" C
直接食用：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。
% Q6 T+ k% c1 m4 P4 P6 z( O+ @3 k. d0 f+ Z! B
$ y, k4 e8 R5 \% }& B 直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。 9 Q A4 o9 S5 k2 g4 |( ?/ D
1 q7 ^! s3 S: ~2 U2 f `' a
* D' B% B' W7 E3 } 蜂蜜橄榄油面膜：取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热到40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。
+ r2 U2 \) b1 ^! N' [1 j; s
. e" P; Q& L4 D$ r' D9 R
+ r' L: K' s$ J6 R/ u: d 蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。
& ~3 d. [% ]* [- d `! L: K$ X. y, I* `2 S# M4 g% L# s- `) y3 v* v8 \
( H6 N0 ?& b$ @+ M- j' X2 N 蜂蜜洗浴美容法：可用蜂蜜500克，鲜菊花100克(干品25克)，先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3-5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-25 11:58
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-25 20:06