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- m- k, B N2 v' }* g z% n: I" s
/ |: W% j9 J; I o/ o7 Q[size=3]準備食材有:3 }' Q o" A+ ]! J
: x6 H0 L' v8 |+ A; y+ X 1.洋蔥約4分之1(請切絲) 2.草菇6朵(洗淨煮熟) 3.香菜適量(切碎)+ f K' k" j; H+ C6 ?) @6 i% U5 z
* z8 N Z4 \; x) `: A 4.小蕃茄4顆(切碎粒) 5.芹菜適量(切小段) 6.小辣椒1~2支(切碎)
* J j; k- C, A; S6 ~6 w( x(烹飪書上是用草菇~)# r( M$ [5 H) ]0 K! n
8 H) Q( L3 k1 h3 v(先準備一個大調理鍋碗~把上述食材料理好後~可先倒進調理碗內備用) [/size]* @( U& g; X7 g }9 F
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& p; m5 H% M& o. V! y. B& w8 Y9 n( a2 P8 }8 F
[size=3]再來又到了調味料了:
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+ S/ B4 H2 A9 { 1.白糖半匙 2.魚露1匙半 3.檸檬半顆(擠成汁) 4.泰式辣椒醬(是拉差)1大匙5 r: J O: J# ?+ R
) J3 a$ \; ~& Y3 _
(一樣的~可倒入先前已備好的"調理鍋"內備用ㄛ)[/size]1 L0 }2 R/ H: P- i/ a
& T4 E# N" n6 t# l; O o5 {2 }* ehttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091520771.jpg?TTAIDOKBEKBtQG.M: w; f& f7 J7 J: q- ?. O* a
7 A6 C+ U! }3 L. ]2 }5 V9 |6 P! F
[color=red][size=3]重要的步驟來囉!
! K# z$ B: Y5 x- X, S2 @" k* a* s) x! w$ U: f! Z! V
粉絲約2束的量 (用滾水川燙~瀝乾~剪成1半), a4 }1 {& D2 j9 i
- t6 j2 [& v& {% [- N! _# r5 a
(完後~一樣的倒入調理鍋內~)[/size][/color]
# i, E q& ]8 @! l% Uhttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091751294.jpg?TTAIDOKBoxS7PILL
1 K# n1 X& g) m$ F
! \6 w5 k% P/ O[size=3](如圖)是上述的所有食材全入調理鍋內.完後~用手加以仔細攪拌拌勻~[/size]# Z- Y9 Z5 r* V: C, k; R
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' ]. m( i+ ^. C. S! K; V5 q0 ^5 _# \! x' X* I0 M
[size=3]這道涼拌粉絲~真的很清爽開胃ㄟ~減肥的人~應該也蠻適合的ㄛ~: v8 h2 A& w6 z }" A: z
1 L1 r' z5 ^% O! R& D# }. t/ E雞婆時間...............
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1.冬粉一燙軟後~要立即瀝乾水份~若是煮太久~太軟爛容易斷~口味就不佳ㄛ.
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0 _2 x4 x& }: ] 2.此料理攪拌好後~可些放置冰箱冷藏一些時間~冰過再食用.風味更佳.
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3.還有~這道涼拌粉絲有些餐廳會再灑入花生碎粒(鹹酥的花生).( p2 K1 Y! C) [) K: h1 X- v
( g, Q& N% H& ^* B 4.烹飪書這道是有加入花枝~[/size] |
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vichida
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有图(虽然欧看不到)有文,方便欣赏,谢谢 ... |
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