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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。1 H3 J8 u( K# ^( k& h
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1、鲜荔枝5 A/ f: F4 I D- y6 Y
. F% p1 E% o4 y9 j* F# R1 J荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。, X" Q k* e) Q9 j' k" C
+ m$ D" _( O( r8 Z% x% m! i8 D2、山楂( h2 m7 P$ C$ \% d2 x+ l8 C
( _1 v: u# P$ x; u山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
+ t3 d/ X5 J, k- v$ e3、菠萝% v8 a ?) e: }3 p0 x
! u$ z+ z3 K7 p2 g: D/ w* z菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。9 T7 c( F& i1 g1 s p8 `2 L
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4、西红柿: I; }0 V4 f" e6 }! ]0 g
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。! R% Y0 O$ ^- f" l& S/ @9 D* u2 ^
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5、柿子% D% S q' S* O$ H. i5 m
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。2 V a2 s# u. M) D+ \4 p
8 ]5 q. C/ Y) t: \2 ]. R7 n6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 ( N0 z6 m" R% p! D7 r1 K
- S1 p5 Q: u! _$ K, a5 L7、桔子: }9 @3 f$ P1 Z: `- ~' s u$ O
% t" K7 O4 r p, a8 z6 x$ c0 l" {含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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/ w' ~' N% m# z7 w8、黑枣1 z/ b+ V1 N7 C) _0 |
" N, `, Y3 b" U/ \5 x- f1 l含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36