养肾保养粥

461522461

3 h- ~" f* q) ^" c/ {   
% @: M% d9 y/ t) a
" i  U+ @8 y. y) O
请每天吃一碗：试试效果如何   
& b* K9 z, Z0 V% L7 U9 I* b
   
3 J, S1 X$ Z% y! @' c    每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。

                     
, k/ z' z$ a7 O' g' j2 b
- N7 `1 z5 E$ m* E# \                    黑豆（1小把）
+ N$ u- v( s; Q" q) @
* i/ d4 T9 Z0 x8 Z6 ]" |+ D                     
     
                黑米（2把）
$ n  ~8 R% R1 l% x     
                             
                   黑芝麻（1小把）
0 \& W& t/ S4 O3 U9 N+ [' G     
% ]6 k1 U" |' i; ~6 P                        
   
9 r9 q' B- e2 X% Y2 E& N* o                  百合（10片）
6 I% N. r  g; y     
/ X) U" p, Y8 e, \  \% }) |                           
1 _% y; ~: \9 z3 Y" C4 `                   薏仁（3把）
     
; G! g1 @* ?4 o5 a+ h6 M+ d' c                                
                  核桃（2个）
   
                  
   
              大米（2把）
7 Y  L+ }& O5 o3 t; U/ g   
               
   
              红糖
. j; {" }' n/ Z! v" P. E   
2 o% }3 ?8 h, X9 ]3 G    另外核桃也可以换成花生米。
+ y7 r6 {3 e0 e; j   
    以上是两个人的量。
   
0 d! c; _4 G5 g5 I9 x5 N& @    我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
; F% t" Q9 b4 c- L( R     
. A# L* W1 w7 ]' C' p0 L) u4 F    另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。
- |5 f( y3 S  J& t+ h/ p3 W

通用（转载的） 自己好好收藏吧 以后留着用

栀子花语

这个要收下，谢了，感觉偶有点肾虚{:410:}

Wing琦

这个好，替我妈收藏了
$ \8 `: a" U6 F" X/ }8 e/ V3 X谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}

舞璇999

冬天到了，呵呵，是该进补咯{:416:}

晚到的tik迷

我决定试试，谁叫我早生华发呢？谢啦！{:416:}{:416:}{:416:}

xu969696

好啊，食补良方，谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}，并不复杂。

bluewyi

; a0 Y; p) N9 q0 Z真的有效吗？也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<

遁世的野草

偶的神啊，偶以为真的是亲自己的经验之谈呢，原来还是转载的，怪不得看着有点眼熟，偶以前好像见过，因为网上这种dd太多了，所以总是怀疑其真实性，不过相信绝对没有坏处的，只是那个量太大了吧，两个人能吃那么多吗，若真有那么好的饭量，身体本身就很好了

tjajzw

谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}

琶音和弦67

真的吗，偶想试一试。