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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
, H. F( {) u; K5 u# C. N/ I4 V0 Q1 l$ ?, Q8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质0 y; m3 e) i* K: p, c8 @+ S& D4 G4 m
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。 p- A6 L! H6 Q4 r+ [. j
1、血虚体质的食谱 $ [8 t( z) x6 M8 h3 S; a2 C- E
当归红茶仗) d0 I& w$ m! l% Y& o
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。: ^. Y1 `3 g' e& o) ~
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
9 d! F! `* \3 o5 i0 G功效:补血养血,温暖肠胃。
- f7 s9 R8 U# _- s应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 " b9 v" _; K, f& U' D: B( E
2、桂圆红茶仗
/ H y3 V1 l0 p0 D* v' j- ?配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
~3 ~. I$ \) U制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。# E' G4 t. G: l5 |; v, I8 W F
功效;补益气血,温暖肠胃。4 O) F+ x# Z( Q; \0 a. X, L& Z
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
6 ~$ ~: G- \( Z1 C& r3、芝麻红枣茶9 F0 G& j" t4 B F% {; {4 B6 {: Y8 w
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。( x' m8 w! R2 c/ e4 ?
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 % `& y) M/ P+ @; k
功效:补血明目,润肠通使。( p0 J/ n, Y! V) v8 v
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
3 W i l9 Z! L1 V7 I& _2 R4、山杠决明子茶
" I* `' [3 F- i, O3 w7 b: ~- \配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
& C2 b$ n* s3 s制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
$ L; ^8 {3 ?; Y% \3 X. n功效:消食通使,活血明目。' l4 Z5 W- s* V! N- d
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 , I- v3 _! Q( V5 e. ?! C+ z/ r
5、甘乌甘草茶
/ \# F) C% o$ i. K% n配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
+ q `% d8 N6 l: K( j制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。( K1 S+ ]. b' C1 T
功效:润肺止咳,朴益精血。, B4 B1 u4 z' t
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
$ A5 s: l! `- o/ S2 D; Y$ Y, G6、葡萄红枣茶
# O7 \& d5 W4 Q- q2 u3 P0 H F配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
) Y5 W% y8 b, k5 p2 O' z0 R3 Q- Y5 q制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
- } } _" |$ ^ @, _4 {7 L& o+ o功效:益气补血,滋阴养血。
4 E7 @" ~ R/ F- B2 p* w应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 3 G3 w1 ~: R7 k- j. [) |
7、木耳红枣汤
$ ~" J# x- e# ~" c9 t4 Z9 L( o7 M6 a配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
( _/ b6 `- w0 A0 u3 {' w制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
2 m8 J* ?( Q/ G9 W6 T" q1 s8 ?$ p功效:益气补血,滋阴养血。
" d3 G' i$ ]: o* ~# I* d9 U应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 ) V x8 q; m# {7 X% G$ H1 q6 D
8、荔枝红枣羹7 h5 z" Z% Y2 K% O3 x$ D, i
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。7 b4 y" D! A' [: A- ~5 T
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
) Z, B D$ Z6 k4 l8 Y$ ?功效:补益气血,养血安神。5 T. A- n6 U. K. x7 z1 g5 G
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 8 | T! ]$ N# E7 F
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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