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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
, J9 J8 z3 K2 `4 I3 {5 }7 b+ X& X8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质9 v, s6 Z9 G- `3 C$ |9 k1 O$ p) o
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
; w5 h! ?% }& [8 w/ P( u! y1、血虚体质的食谱 2 b, G1 R) w, ~1 I7 P
当归红茶仗& N, K' v) g2 _3 i/ B3 f" w2 A+ t9 z
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
3 Q: s p8 e3 [/ X制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。7 G" ]% M- h m8 e) |
功效:补血养血,温暖肠胃。
3 j# |$ d4 J1 H, d8 B- `应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
5 c* q* A+ ]! @; y' ~ _" o3 ^2、桂圆红茶仗& I5 \. E% B* s4 U( H
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。% d; O( D; m4 a' {
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。5 r, Z" z- \! {) H) C: o
功效;补益气血,温暖肠胃。
* b0 d7 v/ t f3 v7 p应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。7 }& i' w6 n5 G
3、芝麻红枣茶0 @( p/ ^3 R9 [$ N& k5 B
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。. I* r* [. R$ ^
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
$ k* h: P/ }! a/ r8 Y功效:补血明目,润肠通使。
* V0 X; Y3 d% y5 w: i1 Y$ u应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 / ~- ?9 Z8 K/ o' C! j/ }# m
4、山杠决明子茶3 A' K1 a* \$ G- ~* r( l* v, u
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。7 v4 S5 A% K6 Z3 |
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
1 f" H. D$ B- y/ P4 I3 i, \功效:消食通使,活血明目。
: g& T9 p T5 z# ?; X应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 ( Y6 j: e% }9 s) K, L% O
5、甘乌甘草茶/ P! g& o, U: K, A& o
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。# c, h' U4 v- V* F0 ]
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
( H. M" q- Z( G5 \功效:润肺止咳,朴益精血。+ t( x0 y8 `) Y6 l1 m* t7 A
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
% R$ Z3 C2 I- h( X: D6、葡萄红枣茶 H1 Z( D+ r9 z2 W
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。6 P+ b9 l. m+ X. R* U
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。: I3 M P, F3 t
功效:益气补血,滋阴养血。
7 R* J1 ?6 K8 r应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
& j2 x, J0 H/ [# E8 ~! w7、木耳红枣汤
0 a2 V+ K3 m, V/ @8 X) T配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。3 m, o( n: h; n O! w7 {
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。' a6 C' W' x/ t' L
功效:益气补血,滋阴养血。
3 I+ I/ n0 S. D4 K4 s# |应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 4 `$ s# s, ~) X' a$ w
8、荔枝红枣羹
G- M# b8 N+ j- ^! l9 }9 T* |4 d配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
8 Z5 ]; \( y9 F5 a: l% g) {4 N制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
+ q" q& x+ [2 c7 J功效:补益气血,养血安神。8 h4 O; s! F7 z* R% J3 d9 z+ v
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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