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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
, {9 n) f/ s$ Y& g8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
9 C$ z+ g9 O0 q! }1 r( O9 `2 P血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
& }% ?: N; b5 m1、血虚体质的食谱
) j9 s! P4 l' T4 ~$ r当归红茶仗4 X8 I- H7 W' B/ A" I& b
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。. N# ]+ I( i7 D( J9 p; Z5 X+ Z3 C* b
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。' ^1 M. M g& a6 p4 t
功效:补血养血,温暖肠胃。- u; a8 O8 ~0 P
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
2 s7 P+ V9 W3 j+ w9 [: c$ ~) }2、桂圆红茶仗- Y* [$ R. e$ E: w2 s1 v% H; N
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。5 W% b( \" D# a+ a
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。8 @; a# ^9 Q. f* _6 C" j
功效;补益气血,温暖肠胃。0 g* ~; {( X+ a5 c' \
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。, X7 B, z7 R5 H# g
3、芝麻红枣茶% z1 c+ ~! K" B4 x
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。1 O8 [& {1 Q5 Q/ v" o3 P. i3 Q
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 ( u7 U7 S- m5 V+ s. k- C9 j2 G
功效:补血明目,润肠通使。
& J' f5 g9 c+ t0 I( }; V+ b应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 ; r2 H9 G' J# |
4、山杠决明子茶/ i( {! `/ z) ?" O9 ] [
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
, Q) h" J3 d4 b1 w* G3 w制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。- R! G4 a, n/ I
功效:消食通使,活血明目。: D |) \% n7 ]1 F
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 7 m: V0 S; z. H5 i' _2 G' f; c
5、甘乌甘草茶7 R E; @* C+ P. j& v
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。6 ~6 A E5 q: F: a5 l& b3 N9 W% \- y
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
5 j. M4 o a# p功效:润肺止咳,朴益精血。4 M1 R T% E/ A9 t8 P, ?# o
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
6 Q5 P! U: V! O6 A* h5 E- W2 B6、葡萄红枣茶' t: E4 b r0 @& a1 n- T2 O# [
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。9 H7 ]3 _4 |, ~ a
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。/ w _% J0 v2 i1 a. O
功效:益气补血,滋阴养血。0 S9 P8 f3 h7 a" c2 u9 U
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 $ s% g( ^; @: E ~5 e+ Y
7、木耳红枣汤' ~3 p% ^. B6 K; u9 u
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
; s0 D* B' ]3 c) B制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。7 k ]9 F5 T6 l" ~6 O/ Z
功效:益气补血,滋阴养血。! \7 X q) R1 o$ w
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 ( S; h+ Q4 v( Q/ U2 e) t
8、荔枝红枣羹! \0 e8 P9 X' D# }* u
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。" T" o1 O& |, i+ C" b$ G: W( M, ?
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
% I, O: k- _! `* s4 u w功效:补益气血,养血安神。- Y9 J2 X) q0 L, r
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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