女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

- B  a1 ?% M. Y! O( V* m; |容颜不老方
  P& R  _* F1 f6 D" F需要的材料：
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生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

' }" ^2 a6 f3 u怎么样做呢：

上述物共捣为末，和匀备用。

- [8 a" ?, a) a怎么吃最有效：

9 M4 J: f# O; n5 u每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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  W8 D3 i0 k. c; @& ?$ P9 f& Y2 Q" @灵芝鹌鹑蛋汤
3 N7 P" I! X- h8 c需要的材料：

. R) e- Q/ n# m+ L: c  m& y鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

/ o  v& S6 d& A2 O* ~9 C怎么样做呢：
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* J0 p9 t* U: B$ c6 `1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

. ]! M" t* }: c; F! Y具有补血益精、悦色减皱功效。

, H$ D% a' }: k8 |# h美肤祛皱饮
需要的材料：
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, f# v0 E5 K$ e3 F; Q, ^5 {4 q芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

# N/ z0 V" h( V6 c9 i; ~4 J+ F怎么样做呢：

1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

# `5 G# s6 w( l* ~  o# ]0 t/ g( k2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

怎么吃最有效：

! l9 |/ }8 {) R" M) B每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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' Z- o8 d6 F/ |, O1 i地黄抗皱粥
1 \& ]# ], [1 U0 w( I需要的材料：

2 t, X, a% M  F熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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" n- N0 n8 |" i) X. Z, w1 U3 R3 ~$ {怎么样做呢：
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将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

怎么吃最有效：

/ r) u' i+ F/ K0 \% B! i6 }) t' z每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

杏仁牛奶芝麻糊
# _- G( ^9 t. \0 H; h# V6 G6 L. f需要的材料：
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4 ^! V- B$ Q% W( t; O9 u杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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# Y" Y, |$ L* r/ l怎么样做呢：
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* R+ p. e; ^, c/ y先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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! }+ g" U# J6 z; [) o  Q0 c1 g4 S' q! p怎么吃最有效：
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( S) [) Z- E+ i3 n) Z- e0 J8 m冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}