女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

容颜不老方
/ m  B4 L$ W0 `) w8 U0 W需要的材料：
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% M3 H" J0 L, G" N生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

7 A$ A# ~8 e3 t怎么样做呢：

上述物共捣为末，和匀备用。
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6 D1 e# j/ v" d  B& d! @怎么吃最有效：
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每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

8 E# y, x  c* c& M$ `( T8 O% |灵芝鹌鹑蛋汤
1 z; Z1 z( N/ z/ G1 d) R需要的材料：

9 Q5 O* A$ _/ t% |鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

! d9 K  k% X, e9 u* S5 y怎么样做呢：

1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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/ y6 s9 N# w3 S+ b2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

1 O& q7 a% Y5 e" u1 P) y) v; V具有补血益精、悦色减皱功效。

美肤祛皱饮
8 y# ^& z  [4 C需要的材料：

, V0 R5 d8 U/ ~" G5 f" M8 n芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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4 J& \) [5 b9 B5 C3 W2 n/ K怎么样做呢：
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9 F. [' a, ]' Y1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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: }( N" y1 ~; c9 Z. U; e2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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怎么吃最有效：

8 p, O8 T0 q3 g* Y$ b每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

地黄抗皱粥
需要的材料：

熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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& A# q$ `* @3 e怎么样做呢：

将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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怎么吃最有效：

每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

9 v& a$ s/ Y& d( k杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：
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6 y# C3 d! _- E; _# h( B杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

+ t$ q( d+ |- x$ S# S! y  n5 B怎么样做呢：

先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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6 O: Q: i9 C) p+ w9 u怎么吃最有效：
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冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
2 _* }: i5 w: T; p8 `/ y养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}