【08.07.06】银耳百合雪梨糖水

ice100

这道糖水特别试合护肤喝，从内而外的滋润干燥的皮肤，喝了之后皮肤会水水的。
6 x/ q* v$ ~" S
- B8 X) E% M" T材料就是：

7 C) h) i" Z' X" P) n雪梨一个，银耳4-6片（用水先泡20分钟，去掉黄梗），百合6-10片就可以了，把梨切成块状，可以大一些，大约切成4大快就好。，然后放在一起煮。

大约20-30分钟就可以，你要勤快点经常看它的情况... ...
) y8 M& r0 s4 w& h/ _! N
3 m4 ~5 S* q. X5 |如果你喜欢甜，就放冰糖，其实不放已经满甜的啦，因为有梨吗，呵呵，
+ C6 x+ ?8 T. Q7 n
4 [6 M9 }. D, _# }不过一般都是放冰糖的，喜欢甜甜的，有种幸福的感觉....
! g/ b' Q. E' N* p& S
* Z5 c3 u1 N3 `3 K$ y" ~: Q百合不用吃下去，银耳呢，看个人喜好啦，一般都是吃下去的。

drinktea

听说夏天可以在银耳羹里放点削了皮的荸荠也不错,可以去火...

李乐

也可以放几个提子吧

追求梦想

不仅养颜，还有化痰止咳功效。