教你24小时护眼锦囊：% ] j% F4 k1 B( y' p+ C
, f) p& O& Z- f- O) `9 ~( m9 ]· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。) Q5 E5 Z, |9 C/ n
0 y9 J0 q8 t! u4 Q/ ?- p. p5 k0 v3 `
· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。/ S2 b7 {2 G K7 ?
- m; l9 x/ ]! z. l: A: c· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。
" v& _+ a! X' {$ ?- B" E' W2 }; ^* _: ?, Z* q4 S. \
· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。
7 H$ Y& s7 H) _/ K( O: Z
$ _- `0 K* C/ Q6 P& s; P·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。' m! j& k U( X3 n8 B1 E. {0 a
' M: z Z! R. Z* @" A
还有记得： 9 B# J8 w, T; E
戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等）
* }. Z2 e& H3 p如果你都做到了，就会＝ 9 J$ j8 m7 B; h- n0 w8 p2 c* f( u
拥有一双媚眼 - `* v- a( s" R
: i; d5 Z& `! _$ X# v. v2 _补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。0 \3 G5 E7 e" W1 z0 J1 r
5 a2 x1 g( f- N+ u
还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。; `6 Q. V# R. T: L$ h( m; N
| 
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-7-22 20:25
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-7-22 20:26
发表于 2008-7-22 20:41